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Doris Iding - 8 Wochen Onlinekurs für Fortgeschrittene mit Anfängergeist

8 Stufen zu einem ruhigen Geist und einem offenen Herzen

26/04/ – 14/06/2022 | 19:30 – 21:00 Uhr
In diesem Meditations- und Achtsamkeitskurs werden wir auf erstaunlich einfache Weise die aktuellen Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit grundlegenden Ideen der Achtsamkeit, Meditation und des Buddhismus verbinden.

Doris Iding - Tag der Achtsamkeit - Achtsam im Gehen Sitzen und Tee-Trinken

Tag der Achtsamkeit

12/06/2022 | 09 – 14 Uhr
Ein Tag der Achtsamkeit ist eine wunderbare Vertiefung der Meditationspraxis. Gemeinsam werden wir meditieren, Tee trinken, essen und die Gehmeditation üben. Ein solches Mini-Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit, inmitten dieser stürmischen Zeiten zu sich selbst zu kommen.

Doris Iding - Meditation und Achtsamkeit

Yoga und Meditationen der Achtsamkeit

23/09/ – 25/09/2022
Meditation ist ein Weg seinen eigenen Geist besser kennen zu lernen. Auf dem Weg zur Ausgeglichenheit werden wir mit vielleicht für uns unbekannte Erscheinungen unseren Geistes konfrontiert. Ob angenehm oder unangenehm, jede Erscheinung ist ein Schritt zu mehr Gelassenheit.

Doris Iding - Lächelnd der Angst begegnen: ein Weg zu mehr Klarheit und Freiheit

Yoga & Achtsamkeits-Workshop: Lächelnd der Angst begegnen

22/10/ – 23/10/2022 | 14:00 – 13:00 Uhr
In diesem Workshop zeige ich zahlreiche Yoga-Praktiken, die uns dabei helfen, Achtsamkeit zu trainieren, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, um unsere Ängste besser zu verstehen und ihnen besser begegnen zu können.

Doris Iding - 10 Tage Meditationskurs

DA sein. Im MOMENT sein. Still SEIN.

03/11/ – 06/11/2022
Ein 4-Tage Workshop für Fortgeschrittene mit Anfängergeist. Achtsamkeit ist ein wunderbares Mittel, um bei uns selbst anzukommen. Immer wieder neu.

Doris Iding - Achtsamkeitstraining für Unternehmen

MBSR in Unternehmen

Mit klarem und offenem Geist Konfliktsituationen entgegentreten
Mit MBSR kann das Betriebsklima innerhalb einer Firma deutlich gesteigert werden, was sich wiederum auf die Produktivität und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter auswirkt.

Doris Iding - Achtsamkeitstraining für Unternehmen

Achtsamkeitstraining für Unternehmen

Mit Achtsamkeitstrainging für Unternehmen zu mehr Resilienz, Kreativität und Stärke.
Warum Achtsamkeit für Ihr Unternehmen wichtig ist. Mit der Methode der Achtsamkeit unterstützen Sie ihre Mitarbeiter als auch Führungskräfte dabei, effizient und kreativ Aufgaben konstruktiv und zielgerichtet zu erledigen und Projekte zu realisieren.

Doris Iding - Achtsamkeitstraining für Unternehmen

Achtsamkeitstraining für Führungskräfte

Eine besondere Unterstützung
Ein achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen kann Ihnen als Führungskraft enorme Verbesserungen schaffen und Ihre Wahrnehmung für eigene Bedürfnisse und die Ihrer Mitarbeiter schärfen.

Doris Iding - Yoga Online-Kurs

6-Wochen-Onlinekurs: Yin-Yoga und Meditation

16/01/ – 27/02/2022
Das kommende Jahr wird mit vielen Prüfungen, aber auch mit stärkenden Erfahrungen auf uns warten. Am besten gehen wir ihm gut gestärkt und gelassen entgegen.

Doris Iding - Achtsamkeitsmeditation

Angst in Mut verwandeln – Achtsamkeitsmeditationen

12/02/2022 | 10 – 17:00 Uhr
Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht, Selbstmitgefühl, Wertschätzung, Mut und Verbundenheit. Diese Tugenden können uns als Individuum, aber auch als Gesellschaft durch Krisen bringen und stärken.