Für Unternehmen
Hier findest du viele Text zum Thema Achtsamkeit. Es sind Beschreibungen, Interviews und persönliche Erfahrungsberichte, in denen es um ein achtsameres, bewussteres Leben geht. Darüber hinaus gibt es noch weitere Kategorien:
„Achtsamer genießen“: Vorgestellt werden Häuser, Restaurants oder Bars, die sich durch einen offenen Geist, eine besondere Qualität und natürlich durch viel Achtsamkeit im Umgang mit der Natur, Nahrungsmittel und Menschen auszeichnen.
„Persönliche Entwicklung“ beschreibt Situationen oder Methoden, die mich durch ein achtsames Wahrnehmen meiner eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfndungen offener und weiter gemacht haben und auch dir helfen können, dich selbst besser zu verstehen und bewusster und achtsamer zu leben.
„Spirituelle Erfahrung“ beschreiben Situationen, in denen sich durch Achtsamkeit auf inneren oder äußeren Reisen Räume geöffnet haben, die sich nicht planen lassen: Momente von Weite, Verbundenheit und ein tiefes Erkennen, dass alles miteinander verbunden ist und aus einer gemeinsamen göttlichen Quelle entsteht. Solche Momente haben mich besonders glücklich oder dankbar gemacht. Deshalb teile ich sie hier mit Dir.
„Transformierende Reisen“: hier findest Du Reiseberichte von mir oder anderen, die Orte empfehlen oder Momente beschreiben, die sie tief berührt haben.
Wenn dich einzelne Themen besonders berühren, kannst du sie nicht nur lesen, sondern auch vertiefen: In meinen geführten Meditationen findest du einen direkten Zugang zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Stabilität – und die Möglichkeit, das Erlebte ganz praktisch zu erfahren.
05/05/2026Wenn du lernst, dir selbst genug zu sein – auch über Stunden oder Tage hinweg – kannst du im Alleinsein eine enorme Kraft entdecken. Es braucht Mut, in der Stille innere Ruhe zu finden. Doch genau dort entsteht Gelassenheit. Alleinsein gibt dir die Möglichkeit, dein eigenes Potenzial zu entfalten, statt dich ständig an anderen zu orientieren.
09/04/2026Der Autor Dirk Grosser teilt mit uns seine Gedanken zum Thema „Unterwegs sein“.
30/08/2024Dr. Jon Kabat-Zinn, Begründer des MBSR-Trainings zeigt uns, wie es uns gelingen kann, in Zeit zunehmender Herausforderungen in unserer Mitte zu bleiben.
08/12/2024Erfolg entsteht nicht durch Motivation allein, sondern durch die Fähigkeit, trotz Rückschlägen dranzubleiben.
Wer Beharrlichkeit mit innerem Loslassen verbindet, schafft die Grundlage dafür, dass Visionen wirklich Wirklichkeit werden.
14/04/2026Wahrhaftig bleiben in einer Welt der Täuschung, das ist eine große Herausforderung. Aber, es ist möglich. Und zwar dann, wenn wir uns selbst treu bleiben.
12/04/2026Oft sind es unerwartete Einsichten, die uns am tiefsten verändern. Eine kleine Geschichte, in der ich micht nackt zeige und die daran erinnert, was im Leben wirklich zählt.
11/04/2026 Ein Tag im Paradies an der Küste Yucatáns – voller Leichtigkeit, Sonne und grenzenloser Schönheit. Bis ein einziger Moment alles verändert und die Zerbrechlichkeit des Lebens sichtbar macht.
09/04/2026Unser Herz ist viel mehr ist als der Motor unseres menschlichen Lebens und im Verlauf eines langen Lebens viele Milliarden Male schlägt, damit wir das Leben genießen können. Neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen beeinflusst es unsere Sinne unmittelbar und ist und bleibt darüber hinaus ein großes Wunder.
07/04/2026Sri Lanka verzaubert als tropisches Paradies mit goldenen Stränden, üppiger Natur und spiritueller Tiefe.
Zwischen Tempeln, Teeplantagen und Ayurveda findet man hier nicht nur Erholung – sondern Momente, die unter die Haut gehen.
19/03/2026Hinter Erschöpfung und Selbstzweifeln verbirgt sich oft keine Schwäche, sondern ein überlastetes Nervensystem.
Wahre Veränderung beginnt nicht mit mehr Anstrengung, sondern mit ehrlichem Innehalten und neuer Verbindung zu sich selbst.
21/12/2025Sabine Rein, Küchendirektorin im MyMayrResort in Bad Birnbach erklärt das Genuss und Gesundheit sich nicht wiedersprechen müssen, sondern auch Spaß machen darf.
21/12/2025 Im Herbst 2025 hatte ich mich entschlossen, ein paar Tage zu fasten. Das MyMayrResort hatte mich von seinem Konzept her sehr angesprochen. Und dass ich mit meinem Gefühl richtig lag, zeigte sich bereits wie immer sehr schnell…
12/08/2025In einer Welt, in der Lärm, Hektik und Stress als Wahrheit und Normalität verkauft wird, verlernen wir immer mehr, auf die zarte Stimme unseres eigenen Herzens zu hören.
In einer Zeit, in der kollektive Meinungen mehr wert sind als das eigene Bauchgefühl, in der Likes wichtiger scheinen als innere Licht – verlernen wir, das zarte Flüstern des eigenen Herzens zu hören.
21/05/2025Nichts berührt mich so sehr, wie Wahrhaftigkeit, Ehrlichkeit und die Kunst, über sich selbst zu lachen. Hier liest du, was mich sonst auch noch berührt. …
13/03/2025Das Neue ist wie das Salz in der Suppe des Lebens. Es hält mit jung, weitet meinen Horizont und sorgt dafür, dass ich immer wieder meine Komfortzone verlasse. Wenn ich Unbekanntem mit einer Portion Neugier begegnen, schenkt es mir belebende Energie, tiefe Erkenntnisse und lässt mein Herz immer wieder höherschlagen.
14/12/2024Manchmal müssen wir das, was wir sehr lieben, verlieren, um zu uns selbst zu finden.
13/09/2024Die Konzentration und das Erforschen sind zentrale Elemente der Meditation. Sie unterstützt uns darin, den Geist in den Körper zurückzubringen, weil dieser die Tendenz hat, zwischen Gestern und Morgen hin- und herzupendeln. Bringen wir den Geist zurück in den Körper und damit einhergehend ins Hier und Jetzt, beruhigt er sich und wir sind in der Lage, präsenter zu sein. Wir nehmen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusster wahr und konzentrieren uns gezielt auf etwas, wie zum Beispiel die Atmung oder das Gehen. Dabei geht es nicht darum, den Geist leer zu machen, sondern ihn friedlicher zu machen und ganz mit dem, auf dem unsere Konzentration ruht, zu verschmelzen.
02/09/2024Meditation und achtsamkeitsbasierte Ansätze finden in der Neurowissenschaft immer mehr Beachtung. Natürlich ist es löblich, dass das Interesse an der Bewusstseinsschulung wächst und auch ihre heilsame Wirkung im Labor verifiziert wird. Gleichzeitig aber sollte nicht vergessen werden, dass das, was Buddha vor mehr als 2500 Jahr unmittelbar erschaute, als eine komplexe spirituelle Praxis angelegt ist.
28/08/2024Auf dem Meditationskissen erleben wir unsere wildesten Träumste, größte Ängste und tiefsten Einheitserfahrungen. Wie tief diese Beziehung sein kann, erfährst du hier.
26/08/2024Wie wäre es, wenn deine spirituelle Suche endlich zu Ende wäre und Du dein Ziel erreicht hättest? Wäre das nicht wunderschön? Dann könntest Du dich entspannt ins Hier und Jetzt zurücklehnen und endlich nur noch sein. Das wäre doch befreiend, oder?!
25/08/2024Den Geist zur Ruhe bringen. Sich selbst wahrnehmen. Den Körper spüren. Sich nicht von Gefühlen überfluten lassen. Das alles wünschen sich Menschen, die mit der Meditation beginnen. Allerdings kann das Erlernen der Meditation für Menschen mit traumatischen Erfahrungen eine große Herausforderung sein. Bist du selbst auch betroffen und tust dich schwer mit der Meditation? Kein Grund zur Resignation. Du kannst sie erlernen: Mit Liebe, Geduld und Mitgefühl und ohne Handy.
20/08/2024Auf der Suche nach der totalen Harmonie mit der Natur erlebe ich immer wieder zutiefst erfüllende, meditative Augenblicke. Momente voller Achtsamkeit, in denen ich ganz im Hier und Jetzt ankomme und alles loslassen kann, was nicht hierher gehört.
25/04/2024Wenn wir tiefer eintauchen in die Praxis der Achtsamkeit, können wir auch solche Erfahrungen machen, die uns deutlich zeigen, dass wir gesellschaftlich angepasst und vollkommen im Widerspruch zu unseren eigentlichen Bedürfnissen leben. Wie ist ein achtsames Leben möglich? Gedanken dazu findest Du hier
10/11/2023Du kannst deinen Inneren Kritikern nicht für immer kündigen. Das wäre vielleicht auch langweilig, wenn alles immer nur alles rosarot wäre. Aber du kannst dafür sorgen, dass sie dich nicht mehr so sehr quälen.
09/08/2023In einer Gesellschaft, in der das Höher-Besser-Weiter uns alle in den Burnout treibt, ist Wertschätzung leider Seltenheit geworden. Kein Wunder, dass diese Tugend jetzt wieder verstärkt in den Vordergrund kommt. Hier erfährst du, wie du sie kultivieren und leben kannst.
06/07/2023Keine Frage, dass Smartphones und Tablets unser Leben erleichtern. Aber wirklich unterstützend sind sie nur dann, wenn wir sie bewusst und im begrenzten Maße verwenden. Nur so sind sie eine Hilfe. Wie ein gesunder Umgang mit Smartphones gelingen kann, erfahren Sie hier.
22/05/2023Ich mache keinen Hehl daraus, dass ich manchmal verpeilt sein kann. Sehr sogar. Meine Kursteilnehmer freuen sich darüber, wenn sie aus meinem Mund hören, dass ich bewerte, wütend werde, mich über das Wetter ärgere, zwischendurch den Glauben an eine bessere Zukunft verliere, in der Meditation einschlafe oder meine Wohnung im Chaos versinkt. Das macht mich zum Menschen. Zur Lernenden.
21/02/2023Natürlich, es geht immer noch mehr: tiefer atmen, länger meditieren, gesünder essen, achtsamer schlafen und positiver denken. Das ist alles gut und schön, solange es nicht in Selbstoptimierung ausartet.
03/03/2022es geht nicht immer bergauf auf den spirituellen Weg. Sich einzugestehen, dass es nicht immer rund läuft, ist ein großer Wachstumsschriitt in Richtung Authentizität
05/04/2021
Gerald Hüther macht Mut. Dieser Wissenschaftler inspiriert. Er lädt uns ein, aktiv zu werden, kreativ zu sein. Kein Wunder, dass Gerald Hüther zu dem wichtigsten Wissenschaftlern der Gegenwart zählt. Er hat viel zu sagen zum Thema Angst.
12/11/2019Als ich vor einigen Wochen in Kassel auf einen Zug wartete, ertönte eine Durchsage am Bahnsteig: „Der ICE nach München hat Verspätung wegen Personenschaden.“ Ein Geschäftsmann neben mir zückte unmittelbar sein Handy, wählte eine Nummer und fluchte laut: „Guten Morgen, Frau Maier …
02/04/2019Rund ums Jahr warten unterschiedlichste Gaumenfreuden und Hochgenüsse auf diejenigen, die gerne tafeln und Spass daran haben, sich das Leben etwas versüssen zu lassen. Aber längst nicht alle Menschen – meist sind es die Frauen – können ungehindert an Essenseinladungen teilnehmen, oder sich ungehemmt den kulinarischen Freuden des Lebens hingeben.
18/03/2019Bis zum Jahre 1985 war mein Leben geprägt von Sehnen und Sucht. Kiffen, reisen, trinken, fliehen – immer unterwegs auf der Suche nach etwas, was ich nicht benennen konnte. Dann, im Rahmen eines Enlightenment Intensives, in dem die Frage „Wer bin ich?“ im Vordergrund steht, machte ich eine existenzielle Erfahrung …
12/02/2019 Vielleicht kommst auch du gerade hoch motiviert von einer Panchakarmakur zurück und möchtest möglichst viele Ernährungsempfehlungen deines Ayurvedaarztes in den Alltag integrieren. Hier erfährst du, wie du auch im Alltag möglichst lange von einer Panchakarmakur profitieren kannst.
Mein besonderes Interesse gilt der Achtsamkeit und der Vermittlung eines neuen Bewusstseins, in dem der Mensch nicht mehr dogmatisch an alten Traditionen und Lehren festhält, sondern sich für ein Bewusstsein öffnet, in dem alles miteinander verbunden ist und er sich als Teil dessen erfährt.
Wenn Sie Themen haben, die Sie interessieren und in oben genannte Kategorien fallen, oder in Ergänzung zu betrachten sind, treten Sie in Kontakt. Vielleicht ergibt sich eine inhaltliche Zusammenarbeit, die in einer Beratung oder einem gemeinsamen Projekt resultiert. Neben den Kursen, die ich zu den bekannten Themen Achtsamkeit, MBSR und Meditation gebe, biete ich auch eine spirituelle Begleitung an. Ich freuen mich darüber, wenn mein Achtsamkeit-Blog Sie inspiriert!
Ihre Doris Iding