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MBSR & Achtsamkeit Blog von Doris Iding

Vom Glück der kleinen Dinge
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Atmung

Doris Iding - Wertschätzung, Anerkennung und Dankbarkeit

Atmung: Achtsam in drei Atemzügen

    16/09/2024
    Kennst du solche Augenblicke: Du sitzt auf deinem Meditationskissen, nimmst drei tiefe Atemzüge und fühlst dich einfach wohl. Du brauchst nichts. Du willst nichts. Du bist einfach unbeschreiblich glücklich. Einfach so. . Plötzlich öffnet sich in diesem Jetzt etwas in dir, das eine Verbundenheit entstehen lässt zwischen dir und allem. Der Atem ist ein solcher Türöffner.

    Atem und Emotion - Doris Iding

    Atmung: Eins für immer – Atem & Emotionen

      27/08/2024
      Ich atme ein. Ich atme aus. Ich atme ein. Ich atme. Ich genieße die Fahrt in meinem Auto. Die Sonne scheint. Die Musik ist gut und laut! Plötzlich scherrt ein Auto aus und schneidet mich fasst. Mir stockt der Atem!!! Um ein Haar hätte es geknallt und möglicherweise hätte es einen fetten Unfall gegeben. Als der Wagen an mir vorbeizieht und ich realisiere, dass die Gefahr vorbei ist, folgt ein tiefer Atemzug der Erleichterung. Der Stress ist vorbei. Dass alles passiert automatisch!

      Doris Iding im Interview mit Dr. med. Stanislav Grof - Foto: Anton Nossik

      Dr. med. Dr. Stan Grof im Interview: LSD, Atem und der Tod.

        26/08/2024
        Dr. med. Dr. phil. Stanislav Grof zählt zu den Pionieren im Bereich der Bewusstseinsforschung und erforschte über vierzig Jahre wie kaum ein anderer kein Psychiater mit einer traditionellen schulmedizinischen Ausbildung das Bewusstsein so umfassend erforscht wie er: in mehr als 30.000 Holotropen Atemsitzungen und in über 4.000 Sitzungen mit psychedelischen Substanzen begleitete er Menschen auf der ganzen Welt bei der Erforschung des Bewusstseins.

        Mein besonderes Interesse gilt der Achtsamkeit und der Vermittlung eines neuen Bewusstseins, in dem der Mensch nicht mehr dogmatisch an alten Traditionen und Lehren festhält, sondern sich für ein Bewusstsein öffnet, in dem alles miteinander verbunden ist und er sich als Teil dessen erfährt.

        Themen meines Achtsamkeit-Blog sind: Achtsamkeit, Meditation, MBSR, Yoga, Neues Bewusstsein, Ernährung, Glück, Angst, Spiritualität, Vergänglichkeit, Tod, Erleuchtung und mehr.

        Wenn Sie Themen haben, die Sie interessieren und in oben genannte Kategorien fallen, oder in Ergänzung zu betrachten sind, treten Sie in Kontakt. Vielleicht ergibt sich eine inhaltliche Zusammenarbeit, die in einer Beratung oder einem gemeinsamen Projekt resultiert. Neben den Kursen, die ich zu den bekannten Themen Achtsamkeit, MBSR und Meditation gebe, biete ich auch eine spirituelle Begleitung an. Ich freuen mich darüber, wenn mein Achtsamkeit-Blog Sie inspiriert!

        Ihre Doris Iding