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MBSR & Achtsamkeit Blog von Doris Iding

Vom Glück der kleinen Dinge
MBSR & Achtsamkeit Blog

MBSR, Achtsamkeit, Meditation, Yoga - Seminare & Kurse

Kurse & Seminare

MBSR und Achtsamkeitstraining für Unternehmen, Führungskräfte und Unternehmer

Für Unternehmen

Kurse & Seminare

Hier erfahren Sie weiteres über die aktuellen und kommenden Kurse und Seminare. Die Kursthemen sind Yoga, Achtsamkeit, Meditation, MBSR, Philosophie, Tod & Leben, das große NICHTS, gesunde Lebensführung, ayurvedische Ernährung, Selbstmitgefühl, Mitgefühl und mehr. Falls Sie sich in einer Orientierungsphase befinden, freue ich mich Sie beraten zu dürfen. Gemeinsam finden wir das für sie passende Angebot.
Doris Iding - 8 Wochen Onlinekurs für Fortgeschrittene mit Anfängergeist

8 Stufen zu einem ruhigen Geist und einem offenen Herzen

26/04/ – 14/06/2022 | 19:30 – 21:00 Uhr
In diesem Meditations- und Achtsamkeitskurs werden wir auf erstaunlich einfache Weise die aktuellen Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit grundlegenden Ideen der Achtsamkeit, Meditation und des Buddhismus verbinden.

Doris Iding - Tag der Achtsamkeit - Achtsam im Gehen Sitzen und Tee-Trinken

Tag der Achtsamkeit

12/06/2022 | 09 – 14 Uhr
Ein Tag der Achtsamkeit ist eine wunderbare Vertiefung der Meditationspraxis. Gemeinsam werden wir meditieren, Tee trinken, essen und die Gehmeditation üben. Ein solches Mini-Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit, inmitten dieser stürmischen Zeiten zu sich selbst zu kommen.

Doris Iding - Meditation und Achtsamkeit

Yoga und Meditationen der Achtsamkeit

23/09/ – 25/09/2022
Meditation ist ein Weg seinen eigenen Geist besser kennen zu lernen. Auf dem Weg zur Ausgeglichenheit werden wir mit vielleicht für uns unbekannte Erscheinungen unseren Geistes konfrontiert. Ob angenehm oder unangenehm, jede Erscheinung ist ein Schritt zu mehr Gelassenheit.

Doris Iding - Lächelnd der Angst begegnen: ein Weg zu mehr Klarheit und Freiheit

Yoga & Achtsamkeits-Workshop: Lächelnd der Angst begegnen

22/10/ – 23/10/2022 | 14:00 – 13:00 Uhr
In diesem Workshop zeige ich zahlreiche Yoga-Praktiken, die uns dabei helfen, Achtsamkeit zu trainieren, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, um unsere Ängste besser zu verstehen und ihnen besser begegnen zu können.

Doris Iding - 10 Tage Meditationskurs

DA sein. Im MOMENT sein. Still SEIN.

03/11/ – 06/11/2022
Ein 4-Tage Workshop für Fortgeschrittene mit Anfängergeist. Achtsamkeit ist ein wunderbares Mittel, um bei uns selbst anzukommen. Immer wieder neu.

Doris Iding - Yoga Online-Kurs

6-Wochen-Onlinekurs: Yin-Yoga und Meditation

16/01/ – 27/02/2022
Das kommende Jahr wird mit vielen Prüfungen, aber auch mit stärkenden Erfahrungen auf uns warten. Am besten gehen wir ihm gut gestärkt und gelassen entgegen.

Doris Iding - Achtsamkeitsmeditation

Angst in Mut verwandeln – Achtsamkeitsmeditationen

12/02/2022 | 10 – 17:00 Uhr
Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht, Selbstmitgefühl, Wertschätzung, Mut und Verbundenheit. Diese Tugenden können uns als Individuum, aber auch als Gesellschaft durch Krisen bringen und stärken.

Doris Iding - Offene Weite und tiefe Klarheit - Meditation-Seminar

Offene Weite und tiefe Klarheit

19 – 20/03/2022
In diesem Kurs werden Sie Ihrem Bewusstsein, Ihrem Geist begegnen. Jeder Moment wird dazu beitragen sich besser kennenzulernen.

Doris Iding - MBSR Kurs

Yoga und Achtsamkeitstage im Hotel Hubertus

24 – 27/03/2022
Einfach nur mal wieder sein. Einfach sein. Ja, eigentlich wissen wir alle, wie es geht. Wir brauchen nur zu beginnen. Und zwar am besten gleich heute noch.

Was Sie in den Seminaren und Kursen lernen können

Mit Achtsamkeitsübungen & Meditation zu mehr Selbstmitgefühl und Gelassenheit

In den von mir angeleiteten Seminaren und Kursen lernen Sie sich durch Achtsamkeitsübungen besser kennen. Sie entdecken Gedankenmuster und kommen Glaubensätzen auf die Spur. Mit Achtsamkeit unterbrechen Sie die Mechanismen der alltäglichen Gedankenstrukturen. Sitz- und Gehmeditation helfen dabei im jeweiligen Augenblick präsent zu bleiben. So erlangen Sie Qualitäten und bekommen Tools an die Hand, die Ihnen helfen, das Erlernte in den Alltag zu integrieren.

Dazu gehören eine bewusste und gesunde Ernährung, Zeit für sich selbst im Alltag zu berücksichtigen, und auch mal über die Stränge zu schlagen. Und das möglichst bewusst und selbstbestimmt. Sie entscheiden, welchen Weg Sie gehen wollen. Denn, alles ist Yoga. Oder anders ausgedrückt. Alles kann Yoga sein.