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MBSR & Achtsamkeit Blog von Doris Iding

Vom Glück der kleinen Dinge
MBSR & Achtsamkeit Blog

MBSR, Achtsamkeit, Meditation, Yoga - Seminare & Kurse

Kurse & Seminare

MBSR und Achtsamkeitstraining für Unternehmen, Führungskräfte und Unternehmer

Für Unternehmen

Kurse & Seminare

Hier erfahren Sie weiteres über die aktuellen und kommenden Kurse und Seminare. Die Kursthemen sind Yoga, Achtsamkeit, Meditation, MBSR, Philosophie, Tod & Leben, das große NICHTS, gesunde Lebensführung, ayurvedische Ernährung, Selbstmitgefühl, Mitgefühl und mehr. Falls Sie sich in einer Orientierungsphase befinden, freue ich mich Sie beraten zu dürfen. Gemeinsam finden wir das für sie passende Angebot.
Doris Iding - Türen öffnen - Brücken bauen

Türen öffnen – Brücken bauen

    18/09/2022 | 10:00 – 17:00 Uhr
    IM VERANSTALTUNGSRAUM DER WAGNIS EG – MESSESTADT OST – MÜNCHEN
    Durch Meditation und Achtsamkeit innere Räume erforschen – durch klare Kommunikation ein neues Verständnis für sich selbst und andere entwickeln.

    Doris Iding - wer bin ich

    Wer bin ich – und wohin führt mich die Antwort?!

      20/09/ – 29/11/2022 | 19:00 – 21:30 Uhr
      8-WOCHEN-ONLINE-KURS
      Wer bin ich? Eine spannende Reise zu den Themen Selbstfindung, Spiritualität, Existenz, Identität und Loslassen. Geschichten und Gedichte, Körper-und Atemübungen, Meditation und Yoga begleiten uns auf diesem Weg.

      Doris Iding - 8 Wochen Onlinekurs für Fortgeschrittene mit Anfängergeist

      8 Stufen zu einem ruhigen Geist und einem offenen Herzen

        Termin ist in Planung | 19:30 – 21:00 Uhr
        In diesem Meditations- und Achtsamkeitskurs werden wir auf erstaunlich einfache Weise die aktuellen Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit grundlegenden Ideen der Achtsamkeit, Meditation und des Buddhismus verbinden.

        Doris Iding - MBSR Online Kurs

        Mit Achtsamkeit und Meditation Stress reduzieren – MBSR Online-Vormittagskurs

          21/09/ – 16/11/2022 | 10:30 – 13:00 Uhr
          MBSR als Werkzeugkoffer für mehr Gelassenheit und Selbstwertschätzung. Ein MBSR Online-Kurs – Stressreduzierung durch Achtsamkeit. Sie möchten Ihren Stress reduzieren? Sie wünschen sich, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

          Doris Iding - MBSR Online Kurs

          Mit Achtsamkeit und Meditation Stress reduzieren – MBSR Online-Abendkurs

            14/09/ – 16/11/2022 | 19:00 – 21:30 Uhr
            MBSR als Werkzeugkoffer für mehr Gelassenheit und Selbstwertschätzung. Ein MBSR Online-Kurs – Stressreduzierung durch Achtsamkeit. Sie möchten Ihren Stress reduzieren? Sie wünschen sich, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

            Doris Iding - Tag der Achtsamkeit - Achtsam im Gehen Sitzen und Tee-Trinken

            Tag der Achtsamkeit

              13/11/2022 | 09 – 14 Uhr
              Ein Tag der Achtsamkeit ist eine wunderbare Vertiefung der Meditationspraxis. Gemeinsam werden wir meditieren, Tee trinken, essen und die Gehmeditation üben. Ein solches Mini-Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit, inmitten dieser stürmischen Zeiten zu sich selbst zu kommen.

              Doris Iding - MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit

              MBSR Kompakt-Wochen-Programm

                28/08/ – 01/09/2022
                Ein 5-Tage MBSR Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction Programm nach Dr. Jon Kabat- Zinn) für mehr Gelassenheit in dieser immer hektisch werdenden Welt.

                Doris Iding - Meditation und Achtsamkeit

                Yoga und Meditationen der Achtsamkeit

                  23/09/ – 25/09/2022
                  Meditation ist ein Weg seinen eigenen Geist besser kennen zu lernen. Auf dem Weg zur Ausgeglichenheit werden wir mit vielleicht für uns unbekannte Erscheinungen unseren Geistes konfrontiert. Ob angenehm oder unangenehm, jede Erscheinung ist ein Schritt zu mehr Gelassenheit.

                  Doris Iding - Lächelnd der Angst begegnen: ein Weg zu mehr Klarheit und Freiheit

                  Yoga & Achtsamkeits-Workshop: Lächelnd der Angst begegnen

                    22/10/ – 23/10/2022 | 14:00 – 13:00 Uhr
                    In diesem Workshop zeige ich zahlreiche Yoga-Praktiken, die uns dabei helfen, Achtsamkeit zu trainieren, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, um unsere Ängste besser zu verstehen und ihnen besser begegnen zu können.

                    Doris Iding

                    DA sein. Im MOMENT sein. Still SEIN.

                      03/11/ – 06/11/2022
                      Ein 4-Tage Workshop für Fortgeschrittene mit Anfängergeist. Achtsamkeit ist ein wunderbares Mittel, um bei uns selbst anzukommen. Immer wieder neu.

                      Doris Iding - Yoga Online-Kurs

                      6-Wochen-Onlinekurs: Yin-Yoga und Meditation

                        16/01/ – 27/02/2022
                        Das kommende Jahr wird mit vielen Prüfungen, aber auch mit stärkenden Erfahrungen auf uns warten. Am besten gehen wir ihm gut gestärkt und gelassen entgegen.

                        Doris Iding - Achtsamkeitsmeditation

                        Angst in Mut verwandeln – Achtsamkeitsmeditationen

                          12/02/2022 | 10 – 17:00 Uhr
                          Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht, Selbstmitgefühl, Wertschätzung, Mut und Verbundenheit. Diese Tugenden können uns als Individuum, aber auch als Gesellschaft durch Krisen bringen und stärken.

                          Was Sie in den Seminaren und Kursen lernen können

                          Mit Achtsamkeitsübungen & Meditation zu mehr Selbstmitgefühl und Gelassenheit

                          In den von mir angeleiteten Seminaren und Kursen lernen Sie sich durch Achtsamkeitsübungen besser kennen. Sie entdecken Gedankenmuster und kommen Glaubensätzen auf die Spur. Mit Achtsamkeit unterbrechen Sie die Mechanismen der alltäglichen Gedankenstrukturen. Sitz- und Gehmeditation helfen dabei im jeweiligen Augenblick präsent zu bleiben. So erlangen Sie Qualitäten und bekommen Tools an die Hand, die Ihnen helfen, das Erlernte in den Alltag zu integrieren.

                          Dazu gehören eine bewusste und gesunde Ernährung, Zeit für sich selbst im Alltag zu berücksichtigen, und auch mal über die Stränge zu schlagen. Und das möglichst bewusst und selbstbestimmt. Sie entscheiden, welchen Weg Sie gehen wollen. Denn, alles ist Yoga. Oder anders ausgedrückt. Alles kann Yoga sein.