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MBSR in Unternehmen

MBSR in Unternehmen

Mit klarem und offenem Geist Konfliktsituationen entgegentreten

Die Methoden von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) fördern einen achtsamen Umgang mit Kollegen und mit persönlichen und unternehmerischen Ressourcen.

In vielen Firmen dominieren Leistungsdruck, Stress und die Forderung nach Effizienz den Alltag und beeinflussen dementsprechend auch das Verhalten der Mitarbeiter. Darunter leidet oft die Kommunikation und die Teamfähigkeit, da stress-geprägtes Verhalten meist Kontraproduktivität und Unachtsamkeit als Folge hat.

MBSR konzentriert sich auf die Achtsamkeit, das heißt die innere Haltung zu uns selbst und gegenüber anderen, und wurde vom amerikanischen Professor Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist mittlerweile weltweit in Verwendung. Das wissenschaftlich fundierte und medizinisch auf seine Wirksamkeit getestete Programm schult Ihre Mitarbeiter darin, schwierigen Situationen und Konflikten mit einer offenen, wertfreien und neugierigen Haltung zu begegnen und stress-basiertes Verhalten durch bewusste und achtsame Handlungen zu ersetzen.

Stress, Druck und Hektik im Arbeitsalltag führen zu einer eingeschränkten Wahrnehmungsfähigkeit und unachtsamen Handeln. MBSR-geschulte Mitarbeiter können mit klarem und offenem Geist Konfliktsituationen entgegentreten und zeigen ein deutlich effizienteres und produktiveres Verhalten. Die Methoden von MBSR helfen Ihren Mitarbeitern dabei, Zugang zu ihrer inneren Kraft und eigenen Resilienz zu erlangen. Daraus resultiert eine höhere Stressresistenz und Belastbarkeit und fördert die Entscheidungsfähigkeit und Flexibilität Ihrer Mitarbeiter.

Vom achtsamen Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen, den MBSR fördert, profitiert die Teamfähigkeit und der Zusammenhalt innerhalb einer Firma enorm, da die bewusste Wahrnehmung seiner Mitmenschen das Einfühlungsvermögen deutlich verbessert. Mit MBSR kann das Betriebsklima innerhalb einer Firma deutlich gesteigert werden, was sich wiederum auf die Produktivität und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter auswirkt.

MBSR hilft Firmen dabei

  • Ihre Teamfähigkeit zu steigern
  • Die Kommunikation effizienter zu gestalten
  • Trägt zur Verbesserung des Betriebsklimas bei
  • Kontraproduktives und unachtsames Verhalten zu vermeiden
  • Ein bewussteres und achtsameres Verhalten in schwierigen Situation hervorzurufen
  • Die Belastbarkeit der Mitarbeiter zu stärken
  • Eine effizientere Ressourcenverteilung zu erreichen

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