Die korrekte Haltung in Asanas und Meditation entdecken
11/04/ + 18/04/ + 25/04/2023
Die heilende Kraft der achtsamen Atmung erleben
Ein Online-Kurs mit Dr. Peter Poeckh und Doris Iding
Eine leichte und stabile Haltung im Yoga und in der Meditation sind die Voraussetzung für eine gute und gesunde Praxis. Leichter gesagt, als getan. Schnell prägen wir uns unbewusst Fehlhaltungen beim Üben ein und bekommen irgendwann die Quittung: Verspannungen, Muskelprobleme, Bandscheibenvorfälle etc. Das muss nicht sein! In unserer kleinen Onlinereihe zeigen wir dir, wie du die häufigsten 10 Fehlhaltungen beim Sitzen und in Asanas erkennen und vermeiden kannst.
Was Sie für sich entdecken können
Im ersten Teil des Abends erklärt Peter anhand der wichtigsten Asanas die häufigsten Fehlhaltungen und geht auch auf grundsätzliche Haltungsmuster in der Meditation ein. Doris führt dich im zweiten Teil des Abends in eine Meditation, in der du dich achtsam und offen nach Innen wenden kannst, um dort Ruhe und Frieden zu finden.
Kursleiter
Ich leite gemeinsam mit Dr. Peter Poeck den Kurs. Peter ist Arzt, Yogatherapeut und Yogalehrer. Ich freue mich bei diesem Grundlagenkurs auf seine hilfreichen Übungen und seine Tipps, die auf seiner über 20 jährigen Erfahrung basieren.
Details zum Kurs
| Titel | Die korrekte Haltung in Asanas und Meditation entdecken |
| Thema | Asanas, Yoga, Meditation |
| Für wen? | Anfänger |
| Zeitraum | 11.04. / 18.04. / 25.04.2023 |
| Zeit | 19:00 – 20:30 Uhr |
| Kurstag | Dienstag |
| Leitung | Doris Iding |
| Kursgebühr | 120€/p. Person – Earlybird bis 15.02.2023 149€/p. Person 59€ Einzelne Kursabende |
| Info | Tel: +0160 540 05 29 E-Mail: doid@gmx.de |
Kursanmeldung
Kursanmeldung via E-Mail
Sie können sich auch einfach per E-Mail an doid@gmx.de für den Kurs anmelden. Ich freue mich über Ihr Interesse!