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Online-Kurs: Die korrekte Haltung in Asanas und Meditation entdecken

    Doris Iding - Die korrekte Haltung in Asanas und Meditation entdecken

    Die korrekte Haltung in Asanas und Meditation entdecken

    11/04/ + 18/04/ + 25/04/2023

    Die heilende Kraft der achtsamen Atmung erleben

    Ein Online-Kurs mit Dr. Peter Poeckh und Doris Iding

    Eine leichte und stabile Haltung im Yoga und in der Meditation sind die Voraussetzung für eine gute und gesunde Praxis. Leichter gesagt, als getan. Schnell prägen wir uns unbewusst Fehlhaltungen beim Üben ein und bekommen irgendwann die Quittung: Verspannungen, Muskelprobleme, Bandscheibenvorfälle etc. Das muss nicht sein! In unserer kleinen Onlinereihe zeigen wir dir, wie du die häufigsten 10 Fehlhaltungen beim Sitzen und in Asanas erkennen und vermeiden kannst.

    Lotus

    Was Sie für sich entdecken können

    Im ersten Teil des Abends erklärt Peter anhand der wichtigsten Asanas die häufigsten Fehlhaltungen und geht auch auf grundsätzliche Haltungsmuster in der Meditation ein. Doris führt dich im zweiten Teil des Abends in eine Meditation, in der du dich achtsam und offen nach Innen wenden kannst, um dort Ruhe und Frieden zu finden.

    Kursleiter

    Dr. Peter Poeck
    Dr. Peter Poeck

    Ich leite gemeinsam mit Dr. Peter Poeck den Kurs. Peter ist Arzt, Yogatherapeut und Yogalehrer. Ich freue mich bei diesem Grundlagenkurs auf seine hilfreichen Übungen und seine Tipps, die auf seiner über 20 jährigen Erfahrung basieren.

    Weitere Informationen zu Dr. Peter Poeckh

    Details zum Kurs

    TitelDie korrekte Haltung in Asanas und Meditation entdecken
    ThemaAsanas, Yoga, Meditation
    Für wen?Anfänger
    Zeitraum11.04. / 18.04. / 25.04.2023
    Zeit19:00 – 20:30 Uhr
    KurstagDienstag
    LeitungDoris Iding
    Kursgebühr120€/p. Person – Earlybird bis 15.02.2023
    149€/p. Person
    59€ Einzelne Kursabende
    InfoTel: +0160 540 05 29
    E-Mail: doid@gmx.de

    Kursanmeldung

    Kursanmeldung via E-Mail

    Sie können sich auch einfach per E-Mail an doid@gmx.de für den Kurs anmelden. Ich freue mich über Ihr Interesse!

    Kursanmeldung via Formular

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