Retreat-Tage im Schenna Resort, Südtirol

Durch Achtsamkeit, Meditation und Yoga die innere Balance finden

Gelassen sein. Entspannt auf Stress und Ärger reagieren. Durchatmen statt explodieren. Das alles ist möglich. Was es braucht, ist das richtige Werkzeug. Durch Achtsamkeit – Meditation und Yoga, die idealen Methoden für diese verrückten Zeiten – lernen wir, uns zu zentrieren, den Körper zu entspannen, bewusster zu werden und mehr in unsere Mitte zu kommen. 

Was der Kurs beinhaltet

Donnerstag

• 16.00 – 17.30 Uhr Begrüßungsyoga Einheit und Meditation

Freitag

• 7.30 – 9.00 Uhr Achtsamkeitsyoga und Meditation
• 16.00 – 17.30 Uhr Yoga Einheit und Meditation

Samstag

• 7.30 – 9.00 Uhr Achtsamkeitsyoga und Meditation
• 16.00 – 17.30 Yoga Einheit und Meditation

Sonntag

• 7.30 – 9.00 Uhr Achtsamkeitsyoga und Meditation zum Abschluss.

Mein Angebot in Kooperation mit Schenna Resort

• 3 Übernachtungen mit Halbpension
• 6 Achtsamkeitseinheiten mit Doris Iding
• Raffiniertes 5-Gänge-Menü am Abend, zubereitet mit frischen Qualitätsprodukten der Saison
• In-Door Wellness und Spa
• Kostenloser Fahrrad-Verleih

Weitere Informationen zum Angebot

Achtsamkeitsyoga & Meditation, Retreat mit Doris Iding