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Doris Iding - MBSR Kurs

Herbst-Retreat: Yoga und Achtsamkeitstage im Hotel Hubertus

    26/11/ – 29/11/2023
    – Durchatmen. Drei Atemzüge in Achtsamkeit tun. Einfach nur mal wieder sein. Einfach sein. Einfach. Sein. Ja, eigentlich wissen wir alle, wie es geht. Wir brauchen nur zu beginnen. Und zwar am besten gleich heute noch. Am besten unter der Leitung einer erfahrenen Achtsamkeitslehrerin. Doris Iding begleitet Sie durch Tage der Achtsamkeit, Yoga und Meditation.

    Doris Iding - Die 6 Säulen des achtsamkeitsbasiertem Trauma-Yoga

    Online-Teacher Training: Traumabasiertes-Achtsamkeits-Yoga – TAY

      30/11/ – 03/12/2023
      Meditationen und Atemübungen, verbunden mit einer Prise Achtsamkeit sind eine wunderbare Möglichkeit, um uns mit uns selbst in Kontakt zu bringen. Sie ermöglichen uns, Kraft zu schöpfen um mit den zunehmenden Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.