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Praxis

Doris Iding - Digital Detox

Digital Detox: Auf den Wellen der Achtsamkeit surfen

    06/07/2023
    Keine Frage, dass Smartphones und Tablets unser Leben erleichtern. Aber wirklich unterstützend sind sie nur dann, wenn wir sie bewusst und im begrenzten Maße verwenden. Nur so sind sie eine Hilfe. Wie ein gesunder Umgang mit Smartphones gelingen kann, erfahren Sie hier.

    Doris Iding - Darf Unachtsamkeit sein

    Darf Unachtsamkeit sein?

      22/05/2023
      Vor einigen Tagen erhielt ich eine Seminaranfrage für einen MBSR-Kurs über WhatsApp, die ich sehr kurz und knapp beantwortete, so wie ich es häufig auf WhatsApp tue. Die Frau, die an einem meiner Seminare interessiert war, schrieb mir darauf hin, dass ich ihr „sehr unachtsam“ geantwortet hätte.

      Doris Iding - Gut ist mehr als genug

      Gut ist gut genug

        21/02/2023
        Natürlich, es geht immer noch mehr: tiefer atmen, länger meditieren, gesünder essen, achtsamer schlafen und positiver denken. Das ist alles gut und schön, solange es nicht in Selbstoptimierung ausartet.

        Doris Iding - Meditationen für jede Stimmung

        Meditationen für jede Stimmung

          05/10/2021
          Immer mehr Menschen möchten zu sich selbst finden. Die Meditation macht es möglich, Stimmungen zu wandeln und alles was uns begegnet, mit einem gesunden Abstand zu betrachten.