11/04/ + 18/04/ + 25/04/2023 | 19:00 – 20:30 UhrEine leichte und stabile Haltung im Yoga und in der Meditation sind die Voraussetzung für eine gute und gesunde Praxis. Leichter gesagt, als getan.
20/04/ – 23/04/2023
– Gelassen sein. Entspannt auf Stress und Ärger reagieren. Durchatmen statt explodieren. Das alles ist möglich. Was es braucht, ist das richtige Werkzeug. Durch Achtsamkeit – Meditation und Yoga, lernen wir, uns zu zentrieren. zu entspannen, bewusster zu werden und mehr in unsere Mitte zu kommen.
04/05/ – 07/05/2023Meditationen und Atemübungen, verbunden mit einer Prise Achtsamkeit sind eine wunderbare Möglichkeit, um uns mit uns selbst in Kontakt zu bringen. Sie ermöglichen uns, Kraft zu schöpfen um mit den zunehmenden Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.
21/05/ – 24/05/2023
– Durchatmen. Drei Atemzüge in Achtsamkeit tun. Einfach nur mal wieder sein. Einfach sein. Einfach. Sein. Ja, eigentlich wissen wir alle, wie es geht. Wir brauchen nur zu beginnen. Und zwar am besten gleich heute noch. Am besten unter der Leitung einer erfahrenen Achtsamkeitslehrerin. Doris Iding begleitet Sie durch Tage der Achtsamkeit, Yoga und Meditation.
27/08/ – 03/09/2023Meditationen und Atemübungen, verbunden mit einer Prise Achtsamkeit sind eine wunderbare Möglichkeit, um uns mit uns selbst in Kontakt zu bringen. Sie ermöglichen uns, Kraft zu schöpfen um mit den zunehmenden Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.
19/10/ – 22/10/2023
– Gelassen sein. Entspannt auf Stress und Ärger reagieren. Durchatmen statt explodieren. Das alles ist möglich. Was es braucht, ist das richtige Werkzeug. Durch Achtsamkeit – Meditation und Yoga, lernen wir, uns zu zentrieren. zu entspannen, bewusster zu werden und mehr in unsere Mitte zu kommen.
26/11/ – 29/11/2023
– Durchatmen. Drei Atemzüge in Achtsamkeit tun. Einfach nur mal wieder sein. Einfach sein. Einfach. Sein. Ja, eigentlich wissen wir alle, wie es geht. Wir brauchen nur zu beginnen. Und zwar am besten gleich heute noch. Am besten unter der Leitung einer erfahrenen Achtsamkeitslehrerin. Doris Iding begleitet Sie durch Tage der Achtsamkeit, Yoga und Meditation.
24/11/ – 27/11/2022
– Gelassen sein. Entspannt auf Stress und Ärger reagieren. Durchatmen statt explodieren. Das alles ist möglich. Was es braucht, ist das richtige Werkzeug. Durch Achtsamkeit – Meditation und Yoga, lernen wir, uns zu zentrieren. zu entspannen, bewusster zu werden und mehr in unsere Mitte zu kommen.
22/10/ – 23/10/2022 | 14:00 – 13:00 UhrIn diesem Workshop zeige ich zahlreiche Yoga-Praktiken, die uns dabei helfen, Achtsamkeit zu trainieren, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, um unsere Ängste besser zu verstehen und ihnen besser begegnen zu können.
01/12/ – 04/12/2022
– „Sei da. So wie du bist“. Durchatmen. Drei Atemzüge in Achtsamkeit tun. Einfach nur mal wieder sein. Ein guter Vorsatz – aber warum nicht gleich beginnen? Am besten unter der Leitung einer erfahrenen Achtsamkeitslehrerin.
05/12/ + 12/12/ + 19/12/2022 | 19:00 – 21:00 Uhr
Online-Workshop mit Tanja Seehofer und Doris Iding für mehr Ruhe und Gelassenheit – Mit Yoga und Meditation in den Dezember. Gut zu sich selbst zu sein ist der Schlüssel für mehr Ruhe und Gelassenheit.
28/06/ – 06/09/2022 | 19:00 – 21:30 UhrSOMMER-ONLINE-KURS-ABENDE
Gemeinsam werden wir an den 4 Kursabenden die Praxis der Meditation, des Yoga und der bewussten Atmung nutzen, um uns selbst ein Licht zu sein.
Die Abende sind auch einzeln buchbar.
10/12/2022
Meditation-Workshop zum Thema Angst im Rothof München. Mittels Meditation können Sie erkennen, dass Sie nicht Ihre Gedanken sind. Sie „haben“ keine Angst. Da ist vielleicht Angst, und Sie lernen damit umzugehen.
16/01/ – 27/02/2022Das kommende Jahr wird mit vielen Prüfungen, aber auch mit stärkenden Erfahrungen auf uns warten. Am besten gehen wir ihm gut gestärkt und gelassen entgegen.
17 – 20/02/2022
In diesem ADVANCED Teacher Training vertiefen wir die Praxis und das Lehren des yogischen Weges um zentrale Elemente und verbinden sie mit wichtigen Aspekten der Achtsamkeit, der Meditation, des Mentalen Trainings und des Klanges.