Mein Weg in die Achtsamkeit

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist. Dass da eine innere Stimme in dir ist, die fragt: „Wer bin ich jenseits all meiner Rollen und Zuschreibungen?“ oder „War das schon alles?“ oder „Wie soll es weitergehen?“.

Diese Fragen haben mich Zeit meines Leben mal mehr mal weniger intensiv begleitet.

Ich habe nach Antworten lange im Außen gesucht: In der Liebe, im Yoga, in Meditation, in der Musik, in Beziehungen, im Erfolg, in Dramen, auf Reisen und in Gemeinschaften. Irgendwann wurde mir dann jedoch klar: Die tiefsten und nachhaltigsten Antworten finde ich nicht im Außen, sondern in mir selbst:

In der Stille. In der Ehrlichkeit mir selbst gegenüber. In der Verbindung zu meinem eigenen Herzen.

Heute begleite ich Menschen, die sich genau danach sehnen: mehr Ruhe, mehr Klarheit und ein Leben, das sich wirklich nach ihrem eigenen anfühlt.

Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt, an dem du merkst: So wie bisher geht es nicht weiter – aber du weißt noch nicht genau, wie dein Weg aussehen kann.

Genau dort hole ich dich ab.

Meine Arbeit verbindet Achtsamkeit, Atmung, Meditation und persönliche Erfahrung.
Sie ist ruhig, tiefgehend und gleichzeitig leicht.

Ich arbeite nicht mit starren Konzepten, sondern mit dem, was gerade da ist – bei dir.

Ich bin authentisch, kreativ, eigenwillig und mutig – manchmal auch chaotisch oder verspielt.
Und genau diese Mischung macht meine Arbeit lebendig, menschlich und nahbar.

Mein Weg war nicht geradlinig.

Ich habe mein Abitur erst mit 30 an der Abendschule gemacht und danach Ethnologie, Religionswissenschaft und Psychologie studiert, mit dem Wunsch, das menschliche Leben und Bewusstsein wirklich zu verstehen. Danach habe ich zahlreiche Aus- und Fortbildung im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Mediation, Achtsamkeit, Mitgefühl, MBSR, Traumasensible Begleitung, Yoga und achtsamkeitsbasiertes Yoga im In- und Ausland gemacht.

Ich habe mich aber auch persönlich sehr intensiv mit verschiedenen religiösen Strömungen, psychologischen Schulen, alternativen Heilmethoden und insbesondere mit Meditation und östlichen Heilwegen beschäftigt.

Und ich habe vieles selbst erforscht und erfahren – nicht nur gelesen, nicht nur gelernt.

Heute fließen über 30 Jahre Erfahrung in meine Arbeit ein:

• als Achtsamkeits- und Meditationscoach
• als traumasensible Begleiterin
• als Yogalehrerin und Atemcoach
• und als Autorin zahlreicher Bücher

Doch das Wichtigste sind nicht meine Ausbildungen.

Es sind die eigenen Erfahrungen, familiäre Schicksalsschläge und persönliche Krisen, die mich verändert haben.

Ich weiß, wie es sich anfühlt:

• wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt
• wenn Angst den Raum eng macht
• wenn man sich selbst nicht mehr richtig spürt

Und ich weiß auch, dass es einen Weg daraus gibt!!!

Einen Weg zurück zu dir.

In meinen Coachings, Meditationen, Seminaren und Retreats öffne ich Räume, in denen du:

• zur Ruhe kommen kannst
• dich selbst wieder spürst
• Klarheit findest
• und deinen eigenen Weg entdeckst

In deinem Tempo.
Auf deine Weise.

Ich habe viele Bücher über Achtsamkeit, Yoga und Spiritualität geschrieben, die in verschiedene Sprachen übersetzt wurden.

Aber letztlich geht es in meiner Arbeit nicht um Wissen.

Sondern darum, dass du dich selbst wieder findest.

Wenn du spürst, dass dich das anspricht,
dann lade ich dich ein, dich ein Stück begleiten zu lassen.

Du musst deinen Weg nicht alleine gehen.Ich bin…..

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