Ich bin…..

… authentisch, achtsam, unruhig, kreativ, albern, belesen, ehrlich, eigenwillig, frech, lehrreich, lebendig, interessiert, interessant, mutig, bemüht, einsichtig, umsichtig, manchmal auch verpeilt, zerstreut oder unachtsam – aber niemals langweilig oder banal.

Meine Wurzeln

Geboren wurde ich als Wassermann-Frau in einem Wallfahrtsort an der holländischen Grenze, in Kevelaer am Niederrhein. Zu Hause fühlte ich mich jedoch eher in der weiten Welt: In den Bergen, am Meer, in Indien, in New Mexiko oder auf Bali.

Mein Herz diente mir auf all meinen Reisen als Kompass. Nach meinem Studium der Ethnologie führte es mich zum Schreiben und dort lernte ich, meinem Herzen einen Ausdruck zu geben.

Schon immer hat mich die Frage „Wer bin ich?“ berührt, inspiriert und darin bestärkt, mich niemals mit nur einer Antwort zufrieden zu geben. Gesucht habe ich nach Antworten im Wein, in der Liebe, im Yoga, in der Musik der Achtsamkeit, der Meditation, in Gedichten, Geschichten und Träumen. Die befriedigendsten Antworten auf diese zutiefst menschliche Frage aber fand ich in der offenen Weite meines eigenen Herzens.

Mein akademischer Werdegang

Mein Start ins „Leben“ war nicht einfach. Ich bin von einigen Schulen geflogen, weil ich das Schulsystem absurd und unmenschlich fand. Deshalb habe ich erst mit 30 Jahren mein Abitur an der Abendschule nachgemacht und anschließend studiert.

Mit viel Herzblut und großem Interesse habe ich Ethnologie M.A. mit Schwerpunkt Integration östlicher Heilverfahren in den Westen studiert. Bewusstsein, bewusstseinsverändernde Techniken, Schamanismus, Ethnomedizin, (Nebenfächer Psychologie und Religionswissenschaft mit Schwerpunkt Hinduismus, Buddhismus und Religionen im Kulturvergleich); 1 Jahr Japanologie mit 2 Monaten Aufenthalt in Japan waren weitere Themen, die mich fasziniert und begeistert haben.

Nach meinem Studium habe ich mich konstant weitergebildet und tue es auch heute noch mit großer Freude.

Einige Aus- und Fortbildungen sind:

Ärztlich geprüfte Yogalehrerin
Kinderyogalehrerin
Stressreduktionsmeditation MBSR-Fortbildung
Yin-Yoga-Lehrer
Achtsam leben, Achtsam lehren
Selbstmitgefühl
Selbstfürsorge
Trauma-Sensibles-Yoga
MBSR-Lehrerin
Klangyogalehrerin
Positive Neuroplastizität-Grundlagenseminar
Weiterbildung in Yoga-Philosophie im traditionellen Yoga
Atemcoach
Traumasensible Achtsamkeit

Für mich wichtige und nennenswerte Lehrer dieser Fortbildungen waren Jon Kabat-Zinn, Rick Hanson, Sriram, Luise Reddemann, Saki Santonelli, Ralph Skubhan, u.a.

Wirken

Ich gebe Einzelunterricht und Achtsamkeitscoachings für Privatpersonen und Firmen, halte Workshops, Seminare und Retreats zum Thema Achtsamkeit, Yoga, Achtsamkeitsyoga und Meditation. Ich bin als Atemcoach, Traumasensibler Coach, Achtsamkeitscoach, LifeCoach und Meditationscoach im deutschsprachigen Raum tätig.

In meinen Seminaren möchte ich auf leichte und spielerische Weise vermitteln, wie wir entspannt und achtsam sein und leben können.

Auf meinem spirituellen Weg waren Lehrer, wie z. B. Jack Kornfield, Thích Nhất Hạnh, Annette Kaiser, Seine Heiligkeit der Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Sriram, Master Han-Shan meine Lebensgefährten oder mein Geliebten sehr wichtig.

18 meiner Bücher zum Thema Achtsamkeit, Yoga und Spiritualität wurden in andere Sprachen übersetzt. Hier noch ein paar Infos zum meinem Hintergrund: