Schreiben, Meditieren, Lieben

Ein Yoga & Schreib-Retreat mit Doris Iding & Shirley Michaela Seul

Tief eintauchen
in die Seele.
(Wort)schätze finden.
Sie zu Papier bringen.
Atmen und meditieren.
Sinnieren und
Schreiben. Staunen:
Was da alles in mir
steckt und eine
heilende Wirkung
entfalten kann!

Es macht große Freude, den inneren Reichtum zu entdecken, sowohl auf dem Meditationskissen als auch beim Schreiben. Und die neue Klarheit zu genießen, die sich durch den Prozess der Innenschau und des Schreibens offenbart. Glücksgefühle entstehen und plötzlich spürst du:
„Jetzt weiß ich, warum etwas wie war … und wie es weitergehen soll …“
Jeder weiß, wie gut es tut, mal reinen Tisch zu machen, aufzuräumen. Sobald wir etwas aufschreiben, wird der Kopf klar und das Herz wieder frei. Wir lassen los. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit des Aufschreibens, und das geht weit über das Tagebuch hinaus. Denn wenn wir unsere Probleme, Fragen, Gedanken in Geschichten packen, finden wir überraschende Lösungen. Aufschreiben heißt Verarbeiten, das wurde mittlerweile auch von der Neurowissenschaft bestätigt. Im Workshop hirnen wir nicht nur, wir herzen auch …
und meditieren und praktizieren Yoga. So öffnen wir unsere Kreativräume und atmen ins Alphabet und lassen uns überraschen, welchen Ideen wir Odem einhauchen …

Was der Kurs beinhaltet

D O N N E R S T A G

16.00 Uhr:
Ankunft & Begrüßung

17:00 – 18:30 Uhr
Einführung Yoga & Meditation

18.30 – 20.00 Uhr:
Abendessen

20.00 – 21.00 Uhr:
Individuelle Textarbeit (Shirley Seul)
Austausch

F R E I T A G – SAMSTAG

07.30 – 09.00 Uhr:
Yoga und Meditation (Doris Iding)

09.00 – 11.00 Uhr:
Frühstück und Freizeit

11.00 – 13.00 Uhr:
Schreiben (Shirley Seul)

13.00 – 17.00 Uhr:
Mittagessen, Pause

17.00 – 18.30 Uhr:
Yoga und Meditation (Doris Iding)

18.30 – 20.00 Uhr:
Abendessen

20.00 – 21.00 Uhr:
Individuelle Textarbeit (Shirley Seul)
Austausch

S O N N T A G

07.30 – 09.30 Uhr:
Yoga, Meditation und Abschluss

09.30 Uhr:
Seminar-Ende und Frühstück

Das Angebot im Schenna-Ressort beinhaltet

• 3 Übernachtungen mit Halbpension
• Raffiniertes 5-Gänge-Menü am Abend, zubereitet mit frischen Qualitätsprodukten der Saison
• In-Door Wellness und Spa
• Teilnahme an Wassergymnastik, Yoga, Meditationen, Pilates (Zeiten prüfen)
• Perfekt ausgestatteter Fitnessraum
• Kostenloser Fahrrad-Verleih

Weitere Informationen zum Angebot

Yoga & Schreib-Retreat mit Doris Iding und Shirley Michaela Seul

Weitere Informationen zur Autorin Shirley Michaela Seul
www.shirley-michaela-seul.de