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Yoga und Achtsamkeitstage im Hotel Hubertus

Yoga und Achtsamkeitstage

24/03/ – 27/03/2022

Yoga und Achtsamkeitstage im Hotel Hubertus

Angesichts der überwältigenden Informationsflut entsteht bei immer mehr Menschen der Wunsch, die Augen zu schließen, die Ohren zuzuhalten, die Tür hinter sich zuzumachen…

Durchatmen. Drei Atemzüge in Achtsamkeit tun. Einfach nur mal wieder sein. Einfach sein. Einfach. Sein. Ja, eigentlich wissen wir alle, wie es geht. Wir brauchen nur zu beginnen. Und zwar am besten gleich heute noch. Am besten unter der Leitung einer erfahrenen Achtsamkeitslehrerin.

Was der Kurs beinhaltet

Während der Achtsamkeitstage werden wir eintauchen in die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis.

  1. Befreiung von Selbstoptimierungswünsche, Leistungsdruck, überhöhte Ansprüche
  2. Die Schulung der eigenen Wahrnehmung.
  3. Die eigene Atmung als Anker für die Stürme im Alltag nutzen
  4. Die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrnehmen und einen heilvollen Umgang damit erlernen.
  5. Einen entspannten Umgang mit Stress entwickeln.
  6. Gelassenheit kultivieren.
  7. Den Raum des reinen Gewahrseins erforschen
  8. Die Stille genießen
  9. Selbstfürsorge kennenlernen
  10. Verschiedene Meditationstechniken erkunden

Mein Angebot in Kooperation mit Hotel Hubertus

  • 3 Übernachtungen
  • 6 Achtsamkeitseinheiten mit Doris Iding
  • AyurvedaStarter 50 Minuten (wird mit AusZeitBonus verrechnet)
  • Kochworkshop in der Gruppe

Weitere Information zum Angebot

Yoga und Achtsamkeitstage im Hotel Hubertus

In Kooperation mit Hotel Hubertus

Hubertus Alpin Lodge & Spa

Details zum Kurs

TitelYoga und Achtsamkeitstage im Hotel Hubertus
ThemaYoga, Meditation, Achtsamkeit
Für wen?Anfänger
Zeitraum24/03/2022 – 27/03/2022
10/07/2022 – 13/07/2022
16/10/2022 – 19/10/2022
Zeit07:00 – 07:45 Uhr
Die Morgenpraxis besteht aus einer Meditationseinheit
08:00 – 08:45 Uhr
und einer anschließenden Yogasequenz
17:00 – 19:15
Am Nachmittag gibt es wieder eine Yogasequenz, bei der der Fokus in erster Linie auf der Schulung der eigenen Wahrnehmung liegt. Es gibt immer wieder kurze Einheiten in denen Raum für Fragen entsteht, um Erfahrungen, Hindernissen und Blockaden in der eigenen Praxis zu besprechen. Es gibt auch immer wieder kurze theoretische Einheiten nach den Stunden, um bestimmte Aspekte, wie zum Beispiel die Funktion des Gehirns bei der Meditation etc. zu beleuchten.
Leitung Doris Iding
Kursgebühr Ab 895€/ Person.
Info Tel: +49 89 954 713 24
E-Mail: info@doris-iding.de

Kursanmeldung

Kursanmeldung via Hotel Hubertus

Melden Sie sich hier auf der Website zum Seminar für den 24 – 27/03/2022 an:

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