„DU LÄCHELST –
UND DIE WELT VERÄNDERT SICH“
— Buddha —
„ES EINFACH TUN!“
— Jon Kabat Zinn —
„NUR MUT! WIR GLAUBEN AN DICH. OFT WISSEN WIR NICHT, WIE VIEL KRAFT IN UNS LIEGT.“
— Mahatma Gandhi —
„ES EINFACH TUN“
-John Kabat Zinn-
Literatur und Seminare rund um Achtsamkeit, MBSR, Meditation und mehr
Schön, dass Sie auf meiner Seite gelandet sind!
Möchten Sie zur Ruhe kommen? Oder sind Sie auf der Suche nach mehr Gelassenheit? Sind Sie auf der Suche nach wirksamen Werkzeugen, die Sie darin unterstützen, achtsamer zu werden und das Glück in den kleinen Dingen zu erkennen? Dann sind Sie hier richtig!
Ob eine Praxis der Achtsamkeit, Meditation oder Yoga, ich biete Ihnen entsprechend Ihrer persönlichen Bedürfnisse eine individuelle Begleitung oder ein hilfreiches Kurs- und Seminarprogramm an. Kontaktieren Sie mich einfach und teilen Sie mir mit, was genau Sie suchen!
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Doris Iding
Jeder Augenblick hat
Hazrat Inayat Khan
seine besondere Botschaft.
Hier bekommen Sie einen ersten Überblick meines Angebots. Sollten Sie Fragen in Zusammenhang meines Kursangbots – Yoga, MBSR oder Achtsamkeits-Seminare für Einzelpersonen, Gruppen, als auch Unternehmen haben, freue ich mich auf eine Kontakt-Aufnahme Ihrerseits!
Kurse & Seminare
Online: Frauenkreise – für mehr Verbundenheit und Stärkung
Online: Frauenkreise – für mehr Verbundenheit und Stärkung
Stressreduktion durch Achtsamkeit – Achtsamkeits-Auffrischungs-Kurs
Retreat-Tage im Schenna Resort, Südtirol
– Gelassen sein. Entspannt auf Stress und Ärger reagieren. Durchatmen statt explodieren. Das alles ist möglich. Was es braucht, ist das richtige Werkzeug. Durch Achtsamkeit – Meditation und Yoga, lernen wir, uns zu zentrieren. zu entspannen, bewusster zu werden und mehr in unsere Mitte zu kommen.
Achtsamkeits-Retreat im Hotel Vier Jahreszeiten Starnberg
– „Sei da. So wie du bist“. Durchatmen. Drei Atemzüge in Achtsamkeit tun. Einfach nur mal wieder sein. Ein guter Vorsatz – aber warum nicht gleich beginnen? Am besten unter der Leitung einer erfahrenen Achtsamkeitslehrerin.
Bekannt aus …
… den Tageszeitungen, dem Buchhandel, yoga aktuell und sozialen Medien.
Yoga, Meditation, oder die Praxis der Achtsamkeit werden heutzutage nicht mehr als seltsame östlichen, esoterischen Philosophien betrachtet. Es sind Praktiken, die ganz lebensnah unser Wohlbefinden auf positive Art beeinflussen können und heute von vielen Menschen angewandt werden. Der Austausch über die unterschiedlichen Erfahrungen damit liegt mir am Herzen. Neben meinen Seminaren schreibe ich unter anderem Artikel für Tageszeitungen, Magazine und gebe Interviews zu gesunder Lebensführung und Spiritualität. Gerne tausche ich mich mit Ihnen auf meinen Social-Media-Seiten oder persönlich, über Meditation bzw. Praxis-Erfahrung aus. Das, was uns berührt und bewegt.
