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„DU LÄCHELST –
UND DIE WELT VERÄNDERT SICH“

— Buddha —

Es einfach tun! - Jon Kabat-Zinn

„ES EINFACH TUN!“

— Jon Kabat Zinn —

Nur Mut! Glaub an Dich. Oft wissen wir nicht, wie viel Kraft in uns liegt. - Mahatma Gandhi

„NUR MUT! WIR GLAUBEN AN DICH. OFT WISSEN WIR NICHT, WIE VIEL KRAFT IN UNS LIEGT.“

— Mahatma Gandhi —

„ES EINFACH TUN“

-John Kabat Zinn-

Literatur und Seminare rund um Achtsamkeit, MBSR, Meditation und mehr

Schön, dass Sie auf meiner Seite gelandet sind!

Möchten Sie zur Ruhe kommen? Oder sind Sie auf der Suche nach mehr Gelassenheit? Sind Sie auf der Suche nach wirksamen Werkzeugen, die Sie darin unterstützen, achtsamer zu werden und das Glück in den kleinen Dingen zu erkennen? Dann sind Sie hier richtig!

Ob eine Praxis der Achtsamkeit, Meditation oder Yoga, ich biete Ihnen entsprechend Ihrer persönlichen Bedürfnisse eine individuelle Begleitung oder ein hilfreiches Kurs- und Seminarprogramm an. Kontaktieren Sie mich einfach und teilen Sie mir mit, was genau Sie suchen!

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Doris Iding

Doris Iding - MBSR- und Yoga-Lehrerin - Achtsamkeits-Coach

Jeder Augenblick hat
seine besondere Botschaft.

Hazrat Inayat Khan

Hier bekommen Sie einen ersten Überblick meines Angebots. Sollten Sie Fragen in Zusammenhang meines Kursangbots – Yoga, MBSR oder Achtsamkeits-Seminare für Einzelpersonen, Gruppen, als auch Unternehmen haben, freue ich mich auf eine Kontakt-Aufnahme Ihrerseits!

Kurse & Seminare

Doris Iding - wer bin ich

Wer bin ich – und wohin führt mich die Antwort?!

20/09/ – 29/11/2022 | 19:00 – 21:30 Uhr
8-WOCHEN-ONLINE-KURS
Wer bin ich? Eine spannende Reise zu den Themen Selbstfindung, Spiritualität, Existenz, Identität und Loslassen. Geschichten und Gedichte, Körper-und Atemübungen, Meditation und Yoga begleiten uns auf diesem Weg.
Doris Iding - wer bin ich

Wer bin ich – und wohin führt mich die Antwort?!

20/09/ – 29/11/2022 | 19:00 – 21:30 Uhr
8-WOCHEN-ONLINE-KURS
Wer bin ich? Eine spannende Reise zu den Themen Selbstfindung, Spiritualität, Existenz, Identität und Loslassen. Geschichten und Gedichte, Körper-und Atemübungen, Meditation und Yoga begleiten uns auf diesem Weg.
Doris Iding - MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit

MBSR Kompakt-Wochen-Programm

28/08/ – 01/09/2022
Ein 5-Tage MBSR Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction Programm nach Dr. Jon Kabat- Zinn) für mehr Gelassenheit in dieser immer hektisch werdenden Welt.
Doris Iding - Meditation und Achtsamkeit

Yoga und Meditationen der Achtsamkeit

23/09/ – 25/09/2022
Meditation ist ein Weg seinen eigenen Geist besser kennen zu lernen. Auf dem Weg zur Ausgeglichenheit werden wir mit vielleicht für uns unbekannte Erscheinungen unseren Geistes konfrontiert. Ob angenehm oder unangenehm, jede Erscheinung ist ein Schritt zu mehr Gelassenheit.

Bekannt aus …

… den Tageszeitungen, dem Buchhandel, yoga aktuell und sozialen Medien.

Yoga, Meditation, oder die Praxis der Achtsamkeit werden heutzutage nicht mehr als seltsame östlichen, esoterischen Philosophien betrachtet. Es sind Praktiken, die ganz lebensnah unser Wohlbefinden auf positive Art beeinflussen können und heute von vielen Menschen angewandt werden. Der Austausch über die unterschiedlichen Erfahrungen damit liegt mir am Herzen. Neben meinen Seminaren schreibe ich unter anderem Artikel für Tageszeitungen, Magazine und gebe Interviews zu gesunder Lebensführung und Spiritualität. Gerne tausche ich mich mit Ihnen auf meinen Social-Media-Seiten oder persönlich, über Meditation bzw. Praxis-Erfahrung aus. Das, was uns berührt und bewegt.