„Innere Entwicklung
fängt da an,
wo Bequemlichkeit
aufhört“
— Doris Iding —
„Wir vergessen
viel zu oft,
dass es klappen
könnte.“
— Doris Iding —
„Lass Dich
zum Staunen
bringen!“
— Doris Iding —
„Achtsamkeit fängt
da an,
wo Bequemlichkeit
aufhört“.
Doris Iding
Ich freue mich, Dich zu etwas ganz Besonderem einzuladen.
Der FRIENDS Kongress 3.0 – Der echte Mensch. Ehrlich. Wahrhaftig. Authentisch.
Seit der Gründung hat FRIENDS unzählige Herzen erreicht, Brücken gebaut und Räume geschaffen, in denen echte Begegnung möglich ist. Die Community wächst – getragen von Menschen, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen und eine Zukunft zu gestalten, die auf Wahrheit, Frieden und Bewusstheit basiert.
2026 erwartet Dich nun die nächste Stufe dieser Entwicklung:
Ein Festival der Menschlichkeit, mit über 50 herausragenden Sprecher*innen, die ihre Weisheit, ihre Erkenntnisse, ihre Erfahrungen und ihren Mut in diesen Kongress einbringen.
Tägliche Live-Highlights machen dieses Event zu einer transformativen, gemeinsamen Reise.
Zu den Sprecherinnen gehören unter anderem: SEOM, Birgit Fischer, Robert Betz, Chuck Spezzano, André Stern – und viele weitere inspirierende Persönlichkeiten, die mit ihrer Arbeit weltweit Veränderung bewirken.
Auch ich darf 2026 Teil dieser großen Bewegung sein und werde über das Thema Angst in Mut wandeln sprechen – ein Beitrag, der von Herzen kommt und Dich auf Deinem Weg stärken wird.
Ich freue mich auf Dich!
Ihre Doris Iding
Wie die Anmeldung funktioniert:
- Dem Link folgen:
friends-kongress.com/friends2026DorisIding - Für die Online-Veranstaltung anmelden.
- E-Mails im Postfach am 2. Februar checken. Der Event basiert auf einer täglichen Benachrichtigung über die aktuellen Live-Online-Events.
Willkommen
Schön, dass du hier bist.
Ich bin Doris Iding – Achtsamkeits- und Meditationscoach, traumasensible Begleiterin und Autorin.
Ich begleite Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – besonders dann, wenn das Leben gerade unruhig, überfordernd ist oder du das Gefühl hast, innerlich weit entfernt von dir selbst zu sein.
Vielleicht bist du gerade hier, weil du…
- dich innerlich unruhig oder erschöpft fühlst
- dich nach mehr Klarheit und innerer Ruhe sehnst
- dich selbst wieder besser spüren möchtest
- gerade vor einer Veränderung oder Neuorientierung stehst
- oder einfach merkst, dass du so nicht weitermachen willst wie bisher
- du mehr Glück und Achtsamkeit in dein Leben einladen möchtest.
- du nach einer Meditationspraxis suchst, die DIR entspricht und es dir möglich macht, sie ohne Leistungsdruck in deinen Alltag zu integrieren.
- Du eine tiefe spirituelle Erfahrung gemacht hast, die du nicht verstehst oder nicht weißt, wie du sie in dein Leben bringen kannst.
Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du hier genau richtig.
Was dich hier erwartet
Alles, was ich weitergebe, ist geprägt von über 30 Jahren Erfahrung in Achtsamkeit, Atemarbeit, Meditation, buddhistische und westliche Psychologie und persönlicher Entwicklung – und vor allem von eigenen inneren Prozessen und Erfahrungen.
Dabei geht es nicht darum, „besser zu funktionieren“ oder um eine Selbstoptimierung, sondern darum, wieder zu dir selbst zurückzufinden – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo.
Viele Menschen erleben dabei, dass sich innere Anspannung löst und wieder mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen entsteht.
Meine Angebote für dich
Hier findest du verschiedene Möglichkeiten, mich kennenzulernen und mit meiner Arbeit in Kontakt zu kommen:
Geführte Meditationen
Zum Innehalten und loslassen, zur Bewusstwerdung und Vertiefung der eigenen Atmung und natürlich auch solche, die dich darin unterstützen, um bei dir selbst anzukommen
Persönliche Erfahrungen und Inspirationen auf meinem Blog
Das sind Texte und Impulse von meinem eigenen Weg zu mehr Glück und Achtsamkeit.
Begleitung
Wenn du dir persönliche Unterstützung wünschst, nicht weiß, ob es sinnvoller ist, eine 1:1 Begleitung zu wählen oder einen mehrwöchigen Kurs, kannst du mich gerne für ein kostenloses Gespräch kontaktieren um zu schauen, ob ich die passende Begleitung auf deinem Weg zu Dir selbst bin.
Ich gehe mit Dir an Orte, vor denen andere sich fürchten!
Kurse & Seminare
Transformation 2.0 – 1:1 Intensivbegleitung
Transformation 2.0 – 1:1 Intensivbegleitung
Radikaler Neuanfang – 1:1 Intensivbegleitung
Reset für Körper und Geist: Zurück finden zur Meditation
Yin Yoga Teacher Training ADVANCED
Inner Strength – Persönliches Coaching-Retreat mit Doris Iding
Transformation 2.0 – 1:1 Intensivbegleitung
Transformation 2.0 – 1:1 Intensivbegleitung
Radikaler Neuanfang – 1:1 Intensivbegleitung
Reset für Körper und Geist: Zurück finden zur Meditation
Yin Yoga Teacher Training ADVANCED
Bekannt aus …
… den Tageszeitungen, dem Buchhandel, yoga aktuell und sozialen Medien.
Achtsamkeit, Meditation, die Arbeit mit dem Atem, Techniken aus der buddhistischen und westlichen Psychologie sind für mich nicht nur Techniken, sondern lebendige Werkzeuge, die unseren Körper stärken, unseren Geist beruhigen und unsere Seele nähren. Es begeistert mich, dass sich immer mehr Menschen für diese Wege öffnen – und dass wir gemeinsam erfahren können, wie praktisch, alltagsnah und transformierend diese Praxis sein kann.
Ich liebe es, mein Wissen weiterzugeben, über die positive Wirkung zu informieren und gleichzeitig Mythen oder Missverständnisse aufzuklären, die oft über den inneren WEg kursieren. In Tageszeitungen, Magazinen und Interviews teile ich meine Erfahrungen zu geerdeter Spiritualität und ganzheitlicher Lebensführung.
Meine Expertise zu all diesen Themen wird seit 30 Jahren geschätzt, so dass ich regelmäßig Artikel für Tageszeitungen, Magazine schreibe und Interviews zu gesunder, ganzheitlichen Lebensführung und geerdeten Spiritualität gebe.
Noch wichtiger ist mir der direkte Austausch: sei es mit Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern, auf Social Media oder persönlich. Ihre Fragen, Ihre Erfahrungen, Ihre eigene Praxis machen den Weg lebendig und inspirierend.
Wenn Du Lust hast, selbst zu erleben, wie Meditation, Achtsamkeit oder Yoga dein Leben bereichern können, freue ich mich darauf, mit Dir in Kontakt zu kommen – sei es über einen Kommentar, eine Nachricht oder ein persönliches Gespräch.
