Das innere Licht

Retreat mit Yoga, Meditation & Mantra-Singen mit Doris Iding & Johannes Vogt

Intensives Programm mit 5 Einheiten pro Tag – sanftes Yoga mit Live-Gitarrenmusik – lebendige Yoga-Sequenzen – entspannende Meditationen – Gemeinschaft beim Mantra-Singen erfahren – inspirierende Impulse – zwei erfahrene Yogalehrende

Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit vom Alltag und tauchen eine Woche lang in eine Welt aus Gefühl, Klang und Herzenswärme und ein! Umgeben von den lieblichen Hügeln der Toskana erleben Sie sich in Verbindung mit sich selbst.

Das innere Licht entdecken

Jeder trägt ein inneres Strahlen in sich, das in die Welt gebracht werden möchte. Das innere Licht ist eine Quelle der Inspiration und lässt uns klar sehen, was für uns richtig ist. Es kann als innere Führung dienen und zeigt uns den Weg nach Hause.

Bei diesem Retreat können Sie dieses Licht auf leichte, spielerische Weise entdecken. In Stille und in Gemeinschaft lernen Sie nützliche Werkzeuge kennen, um Ihre inneren Räume zu erkunden.

Entspannendes Yoga- & Mantra-Retreat

Yoga

Achtsames Yoga unterstützt Sie, tief in sich selbst einzutauchen und sich besser zu spüren. Manche der Yoga-Einheiten werden mit inspirierenden Gitarrenklängen untermalt, die etwas in Ihnen zum Schwingen bringen können. Ich werde abwechselnd mit Johannes Vogt die Stunden anleiten. Es wird eine wunderschöne Mischung von lebendigen und entspannenden Sequenzen sein, die ganz auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingestellt sind. Ziel der Yogastunden ist auch hier, Sie zur eigenen, inneren Quelle zu führen. Jenem Ort, an dem es kein Ich und kein Du mehr gibt. Dem Sein, das nichts leisten und nichts beweisen muss.

Mantra

Mit Mantras können Sie Ihrer Seele Ausdruck verleihen und sich dem Strom des Lebens hingeben. Die heiligen Klänge aus Indien können das Herz öffnen, den Geist neu ausrichten und innere Ruhe schenken.

Weitere Aktivitäten

Das Programm am Vormittag wird an die Bedürfnisse der Teilnehmer und Teilnehmerinnen angepasst. Sie haben Gelegenheit, in der Stille nach innen zu lauschen, und sich bei Gesprächen oder Gruppenarbeiten mit Gleichgesinnten auszutauschen. Inspirierende Vorträge können neue Impulse setzen. An manchen Vormittagen erwartet Sie auch Körperarbeit oder Mantra-Singen.

Programm

• 07:00: Meditation
• 07:30 – 09:00: Yoga
• 09:15 – 10:00: Frühstück
• 11:00 – 13:00: Seminar (wechselnde Aktivitäten)
• 13:00: Mittagessen
• 16:30 – 18:00: Yoga mit Live-Musik
• 19:00: Abendessen
• 20:00 – 21:00: Satsang (Eintauchen in spirituelle Lehren), Kirtan (Mantra-Singen) oder Freizeit

Am Nachmittag haben Sie Zeit für sich. Auf Wunsch können Sie Ausflüge dazu buchen, zum Beispiel zu mittelalterlichen Kirchen oder in das romantische Städtchen Figline Valdarno.

Das Retreat mit Yoga, Mantra & Meditation könnte das Richtige für Sie sein, wenn

• wenn Sie gerne singen oder Mantra-Meditation ausprobieren möchten.
• wenn Sie bei einem intensiven Retreat möglichst viel lernen wollen.
• wenn Sie sich für die spirituelle Seite von Yoga und Meditation interessieren.

Ihre Retreat-Begleitung

Neben meinen Kursangeboten wird Johannes Vogt die Sitzungen leiten.

Johannes Vogt wurde in Indien zum Yogalehrer ausgebildet. Er leitet regelmäßig Singabende, Retreats und Yogalehrer-Ausbildungen und berät in Einzelsitzungen auf Grundlage des indischen Horoskops und des Ayurveda. Johannes liebt Mantren und hat bereits mehrere eigene CD´s herausgebracht. Jedes Jahr leitet er Retreats und eine Pilgerreise nach Indien.