Yoga und Meditation im Seminarhaus SEINZ – Auszeit im Frühling

Yoga für den Körper – Buddha für den Geist

Ich lade Sie ein, zu einer Auszeit im Frühling in den Ammergauer Bergen. Eine Woche, bei der Sie Entspannung bei buddhistischen Meditationen und weitläufigen Spaziergängen finden können. Tägliche, von mir geleitete Hata-Yoga-Übungen mit kombinierten Vinyasa- und Yin-Sequenzen sowie Atemübungen balancieren und aktivieren Ihren Körper. Finden Sie Ihre innere Balance und bringen Sie Ihre innere mit der äußeren Welt in Einklang. Klären Sie Ihren Geist, damit Sie in schwierigen Zeiten gelassen durch den Alltag gehen können.

Das Bio-Seminarhaus SEINZ liegt in Bad Kohlgrub im Ammergauer Land mit seinem bekannten Hausberg, dem Hörnle (Google Maps). Die sanft ansteigende Landschaft lädt zum Verweilen ein. Genießen Sie neben dem vollwertigen, veganen Essen und das auf Nachhaltigkeit ausgerichtete, familiengeführte ehemalige Kurhaus die idyllische Parkanlage. Das von Familie Kramer geführte Seminarhaus bietet mit seinen in warmen und hellen Farben gehaltenen Bio-Superior-Zimmern, einen Ort des Erholens und Rückzugs.

Nutzen Sie mein Angebot der täglichen Yoga-, Atemübungen und Meditationen. Wollen Sie den Frühling mit allen Sinnen erfahren, so stehen Ihnen Räder zum Mieten, der Sessellift auf dem Hausberg und die weitläufigen Wanderweg für die Bewegung Ihrer Wahl zur Verfügung. Ein Geheimtipp ist der Meditationsweg. Unterwegs sein – mit Körper und Geist in Balance.

Was der Kurs beinhaltet

• 7 Übernachtungen im geteilten Komfort-Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC, vorbehaltlich Gegenbuchung
• Vegane / vegetarische Halbpension (F,A); Neben dem Frühstück gibt es Nachmittags einen Snack und Abends ein Buffet aus den Elementen moderner deutscher Küche mit ayurvedischen bzw. asiatischen Einflüssen. Alle Zutaten stammen aus biologischem Anbau, möglichst in Demeter Qualität.
• Energetisierendes Wasser
• An 6 Tagen jeweils 1x 90 Minuten und 1x 120 Minuten Yogaprogramm
• Kursleitung durch Doris Iding
• Begrüßungstreffen
• NEUE WEGE Informationsmaterial

Weitere Informationen zum Seminar im SEINZ