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Doris Iding und Shirley Seul - Journaling Workshop

Schreiben. Meditieren. Leben: Yoga & Journaling Retreat mit Autorin Shirley Seul

    14/04/ – 20/04/2024
    – Innerlich aufräumen, (Wort-)Schätze zu Papier bringen und sich selbst von einer neuen Seite kennenlernen: Yoga und Meditation verhelfen Ihnen zu einem klaren Kopf und einem offenen Herzen. Bestseller-Autorin Shirley Seul unterstützt Sie dabei, all das zu Papier zu bringen, was in Ihnen ist.

    Es einfach tun! - Jon Kabat-Zinn

    MBSR – Stressreduktion durch Achtsamkeit – Online-Kurs

      16/03/ – 04/05/2023 | 19:00 – 21:30 Uhr
      MBSR als Werkzeugkoffer für mehr Gelassenheit und Selbstwertschätzung. Ein MBSR Online-Kurs – Stressreduzierung durch Achtsamkeit. Stress reduzieren? Gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umgehen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

      Doris Iding - Eintauchen in die Stille - ein Online Kurs

      Eintauchen in die Stille

        20/3/ – 03/04/2023
        Es gibt eine Vielzahl von Techniken, die für eine Erfahrung von Stille geeignet sind, darunter Atemübungen, Mantra-Meditation, Visualisierungsübungen und viele andere. In diesem Kurs werden wir, auf Basis alter Texte aus dem Buddhismus, Taoismus, Yoga, Advaita und Zen meditieren.

        Doris Iding - Rebellinnen der Achtsamkeit

        Grundlagen-Kurs: Unterschiedliche Meditationen kennenlernen

          21/3/ – 04/04/2023
          Welche Mediationen gibt es und worin unterscheiden sie sich? In diesem Seminar lernen Sie grundlegenden Unterschiede zwischen verschiedenen Meditationen kennen. Wir üben unterschiedliche Meditationen und Atemübungen, die mal aktiv und mal passiv ausgeführt werden.

          Doris Iding - MBSR Kurs

          Yoga und Achtsamkeitstage im Hotel Hubertus

            21/05/ – 24/05/2023
            – Durchatmen. Drei Atemzüge in Achtsamkeit tun. Einfach nur mal wieder sein. Einfach sein. Einfach. Sein. Ja, eigentlich wissen wir alle, wie es geht. Wir brauchen nur zu beginnen. Und zwar am besten gleich heute noch. Am besten unter der Leitung einer erfahrenen Achtsamkeitslehrerin. Doris Iding begleitet Sie durch Tage der Achtsamkeit, Yoga und Meditation.

            Fotos © Seminarhaus Seinz

            Yoga für den Körper – Buddha für den Geist

              21/04/ – 28/04/2024
              – Ich lade Sie ein, zu einer Auszeit im Frühling in den Ammergauer Bergen. Eine Woche, bei der Sie Entspannung bei buddhistischen Meditationen und weitläufigen Spaziergängen finden können. Tägliche, von mir geleitete Hata-Yoga-Übungen mit kombinierten Vinyasa- und Yin-Sequenzen sowie Atemübungen balancieren und aktivieren Ihren Körper. Finden Sie Ihre innere Balance und bringen Sie Ihre innere mit der äußeren Welt in Einklang.

              8-Wochen Online-Kurs: Das weise Herz

                18/09/ – 13/11/2023 | 19:00 – 21:00 Uhr
                Dieser Kurs ist ein Studien- und Praxiskurs in einem. Die Grundlage bildet das Buch „Das weise Herz“ von Jack Kornfield. In diesem Buch gelingt es dem buddhistischen Lehrer und Dr. der Psychologie Jack Kornfield auf einzigartige Weise, eine Verbindung zu schaffen zwischen Herz und Verstand, zwischen Ost und West. Zwischen mir und dem Rest der Welt.

                Doris Iding - wer bin ich

                Wer bin ich – und wohin führt mich die Antwort?!

                  20/09/ – 29/11/2022 | 19:00 – 21:30 Uhr
                  8-WOCHEN-ONLINE-KURS
                  Wer bin ich? Eine spannende Reise zu den Themen Selbstfindung, Spiritualität, Existenz, Identität und Loslassen. Geschichten und Gedichte, Körper-und Atemübungen, Meditation und Yoga begleiten uns auf diesem Weg.

                  Doris Iding

                  DA sein. Im MOMENT sein. Still SEIN.

                    03/11/ – 06/11/2022
                    Ein 4-Tage Workshop für Fortgeschrittene mit Anfängergeist. Achtsamkeit ist ein wunderbares Mittel, um bei uns selbst anzukommen. Immer wieder neu.

                    Doris Iding - Frauenkreise - Loredana Morleo - Meike Leluschko-

                    Online: Frauenkreise – für mehr Verbundenheit und Stärkung

                      20/11/ + 04/12/2022 | 19:00 – 21:30 Uhr
                      Ein Frauenkreis ist ein uralter Ritus, der in alten Kulturen mit matriarchalen Strukturen üblich war. Heute noch finden wir in einigen Ländern diesen kraftvollen Brauch wieder, wo die Zusammenkunft von Frauen fester Bestandteil ist.

                      Doris Iding - MBSR Online Kurs

                      Stressreduktion durch Achtsamkeit – Achtsamkeits-Auffrischungs-Kurs

                        23/11/ – 21/12/2022 | 19:00 – 21:30 Uhr
                        Sie möchten tiefer eintauchen in die Inhalte des MBSR-Kurses? Sie wünschen sich, noch gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen? Sie würden gerne noch entspannter und souveräner mit schwierigen Situationen im Berufsleben klarkommen? Dann ist dieser MBSR-Refreshkurs genau das Richtige für Sie!

                        Doris Iding Resort Schenna - Meditation, Achtsamkeit und Yoga

                        Retreat-Tage im Schenna Resort, Südtirol

                          24/11/ – 27/11/2022
                          – Gelassen sein. Entspannt auf Stress und Ärger reagieren. Durchatmen statt explodieren. Das alles ist möglich. Was es braucht, ist das richtige Werkzeug. Durch Achtsamkeit – Meditation und Yoga, lernen wir, uns zu zentrieren. zu entspannen, bewusster zu werden und mehr in unsere Mitte zu kommen. 

                          Doris Iding - Lächelnd der Angst begegnen: ein Weg zu mehr Klarheit und Freiheit

                          Yoga & Achtsamkeits-Workshop: Lächelnd der Angst begegnen

                            22/10/ – 23/10/2022 | 14:00 – 13:00 Uhr
                            In diesem Workshop zeige ich zahlreiche Yoga-Praktiken, die uns dabei helfen, Achtsamkeit zu trainieren, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, um unsere Ängste besser zu verstehen und ihnen besser begegnen zu können.

                            Doris Iding - Achtsamkeit Meditation Yoga Retreat - Hotel Vier Jahreszeiten Starnberg

                            Achtsamkeits-Retreat im Hotel Vier Jahreszeiten Starnberg

                              01/12/ – 04/12/2022
                              – „Sei da. So wie du bist“. Durchatmen. Drei Atemzüge in Achtsamkeit tun. Einfach nur mal wieder sein. Ein guter Vorsatz – aber warum nicht gleich beginnen? Am besten unter der Leitung einer erfahrenen Achtsamkeitslehrerin.

                              Immunbooster: Mehr Selbstliebe, weniger Weihnachtsstress mit Tanja Seehofer und Doris Iding

                              Immunbooster: Mehr Selbstliebe, weniger Weihnachtsstress

                                05/12/ + 12/12/ + 19/12/2022 | 19:00 – 21:00 Uhr
                                Online-Workshop mit Tanja Seehofer und Doris Iding für mehr Ruhe und Gelassenheit – Mit Yoga und Meditation in den Dezember. Gut zu sich selbst zu sein ist der Schlüssel für mehr Ruhe und Gelassenheit.

                                Doris Iding und Ranja Weis - Selbstheilung-aktivieren

                                Selbstheilung aktivieren mit Meditation und Yin-Yoga

                                  13/ + 20/ + 27/10/2022 | 18:00 – 19:30 Uhr
                                  Das Wissen um unsere Selbstheilungskräfte ist ein Schatz, der uns Vertrauen in unsere Selbstwirksamkeit gibt und uns unabhängig macht. Vertraue in Deine Kräfte: Online-Kurs Selbstheilung aktivieren

                                  Doris Iding - 8 Wochen Onlinekurs für Fortgeschrittene mit Anfängergeist

                                  8 Stufen zu einem ruhigen Geist und einem offenen Herzen

                                    Termin ist in Planung | 19:30 – 21:00 Uhr
                                    In diesem Meditations- und Achtsamkeitskurs werden wir auf erstaunlich einfache Weise die aktuellen Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit grundlegenden Ideen der Achtsamkeit, Meditation und des Buddhismus verbinden.

                                    Doris Iding - MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit

                                    MBSR Kompakt-Wochen-Programm

                                      23/10/ – 26/10/2022
                                      Ein 4-Tage MBSR Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction Programm nach Dr. Jon Kabat- Zinn) für mehr Gelassenheit in dieser immer hektisch werdenden Welt.

                                      Doris Iding - Meditation und Achtsamkeit

                                      Yoga und Meditationen der Achtsamkeit

                                        23/09/ – 25/09/2022
                                        Meditation ist ein Weg seinen eigenen Geist besser kennen zu lernen. Auf dem Weg zur Ausgeglichenheit werden wir mit vielleicht für uns unbekannte Erscheinungen unseren Geistes konfrontiert. Ob angenehm oder unangenehm, jede Erscheinung ist ein Schritt zu mehr Gelassenheit.

                                        Doris Iding - wer bin ich

                                        Wer bin ich? – 3-Wochen-Online-Kurs

                                          06/12/ – 13/12/ – 20/12/2022 | 19:00 – 21:30 Uhr
                                          3-WOCHEN-ONLINE-KURS
                                          Wer bin ich? Eine spannende Reise zu den Themen Selbstfindung, Spiritualität, Existenz, Identität und Loslassen. Geschichten und Gedichte, Körper-und Atemübungen, Meditation und Yoga begleiten uns auf diesem Weg.

                                          Doris Iding - Angst Workshop

                                          Meditationen zum Thema Angst – ein Workshop

                                            10/12/2022
                                            Meditation-Workshop zum Thema Angst im Rothof München. Mittels Meditation können Sie erkennen, dass Sie nicht Ihre Gedanken sind. Sie „haben“ keine Angst. Da ist vielleicht Angst, und Sie lernen damit umzugehen.

                                            Doris Iding - Yoga Online-Kurs

                                            6-Wochen-Onlinekurs: Yin-Yoga und Meditation

                                              16/01/ – 27/02/2022
                                              Das kommende Jahr wird mit vielen Prüfungen, aber auch mit stärkenden Erfahrungen auf uns warten. Am besten gehen wir ihm gut gestärkt und gelassen entgegen.

                                              Doris Iding - Achtsamkeitsmeditation

                                              Angst in Mut verwandeln – Achtsamkeitsmeditationen

                                                12/02/2022 | 10 – 17:00 Uhr
                                                Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht, Selbstmitgefühl, Wertschätzung, Mut und Verbundenheit. Diese Tugenden können uns als Individuum, aber auch als Gesellschaft durch Krisen bringen und stärken.

                                                Doris Iding - Offene Weite und tiefe Klarheit - Meditation-Seminar

                                                Offene Weite und tiefe Klarheit

                                                  19 – 20/03/2022
                                                  In diesem Kurs werden Sie Ihrem Bewusstsein, Ihrem Geist begegnen. Jeder Moment wird dazu beitragen sich besser kennenzulernen.

                                                  Mein besonderes Interesse gilt der Achtsamkeit und der Vermittlung eines neuen Bewusstseins, in dem der Mensch nicht mehr dogmatisch an alten Traditionen und Lehren festhält, sondern sich für ein Bewusstsein öffnet, in dem alles miteinander verbunden ist und er sich als Teil dessen erfährt.

                                                  Themen meines Achtsamkeit-Blog sind: Achtsamkeit, Meditation, MBSR, Yoga, Neues Bewusstsein, Ernährung, Glück, Angst, Spiritualität, Vergänglichkeit, Tod, Erleuchtung und mehr.

                                                  Wenn Sie Themen haben, die Sie interessieren und in oben genannte Kategorien fallen, oder in Ergänzung zu betrachten sind, treten Sie in Kontakt. Vielleicht ergibt sich eine inhaltliche Zusammenarbeit, die in einer Beratung oder einem gemeinsamen Projekt resultiert. Neben den Kursen, die ich zu den bekannten Themen Achtsamkeit, MBSR und Meditation gebe, biete ich auch eine spirituelle Begleitung an. Ich freuen mich darüber, wenn mein Achtsamkeit-Blog Sie inspiriert!

                                                  Ihre Doris Iding